Parafrasear: Repetir con tus propias palabras lo que el emisor ha dicho para confirmar la comprensión.Apañarse la ayuda de un terapeuta o coach profesional puede ser un recurso valioso para superar los bloqueos emocionales. Estos profesionales están capacitados para ayudarnos a explorar nuestras emociones más profundas, brindarnos herramientas
La culpa puede tener su causa en ciertas distorsiones cognitivas que hacen que nuestro pensamiento funcione en cojín a sesgos e interpretaciones parciales e irracionales de la ingenuidad.¿Qué es la culpa? Manifestaciones del sentimiento de culpa Claves para entender el sentimiento de culpabilidad Consecuencias de sufrir un sentimiento de culpabi
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